داروهای گیاهی برای فشار خون بالافشار خون بالا یک قاتل خاموش نامیده می شود زیرا هیچ علائم برجسته ای ندارد اما به اندازه کافی کشنده است که یک قاتل باشد. فشار خون به فشار...

۰ ۴۰۸

8 نکته برای تغذیه خوببا یک رژیم غذایی سالم، ما یک سیستم ایمنی قوی داریم، بنابراین سیستم دفاعی شما می تواند تا حد امکان به بیماریها پاسخ دهد. به همین دلیل است که در اینج...

۰ ۷۹۵

آیا رژیم کم چرب برای کاهش وزن بهتر است؟مقدار و نوع غذای موجود برای افراد عادی در طول زمان تغییر کرده است. اعتقاد بر این است که این تغییرات با افزایش مصرف کالری به افزا...

۰ ۶۱۱

نشاسته فیبر و شکر چیست؟در حال حاضر تعداد افراد ساکن در جامعه به طور مداوم در حال افزایش است. هدف درمان کنترل قند خون است. علاوه بر مصرف دارو، داشتن رژیم غذایی برای رفع ...

۰ ۷۰۸

چه کسانی به رژیم غذایی کم فیبر نیاز دارند؟سال‌هاست که فیبر به دلیل تأثیر قوی آن بر گوارش، سلامت قلب، پیشگیری از بیماری‌ها و موارد دیگر به خوبی مورد مطالعه قرار گرفت...

۰ ۸۴۷

بهترین سوپرغذایی که تا به حال به آن نیاز خواهید داشتاین ابرغذاهای خوشمزه و با فیبر بالا می توانند به شما کمک کنند تا تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت کنید و در ع...

۰ ۸۴۶

آیا گیاهخواران و وگان ها می توانند کم کربوهیدرات مصرف کنند؟رژیم های کم کربوهیدرات به طور فزاینده ای محبوب می شوند. بسیاری متوجه می شوند که این نوع رژیم می تواند به کا...

۰ ۶۷۵

بهترین الگوی غذایی چیست؟به خوبی ثابت شده است که کمیت و کیفیت غذایی که مصرف می کنیم می تواند بر سلامت ما تأثیر بگذارد. اکنون مشخص شده است که وقتی غذا می خوریم نیز نقش کل...

۰ ۵۰۳

رژیم غذایی کم فیبر برای افرادی که از رژیم غذایی بدون گلوتن پیروی می کنند رایج است. این به این دلیل است که غذاهای بدون گلوتن اغلب با آرد و نشاسته تصفیه شده کم فیبر ساخته...

۰ ۲۲۷

مروری بر تحقیقات موجود که در مجله Frontiers in Nutrition منتشر شده است ، لیست غذاهایی است که اثبات شده اند در طولانی مدت علائم آرتریت روماتوئید را تسکین می دهند.آلو خشک منبع خوب...

۰ ۵۸۹

چرا غذای ژاپنی اینقدر سالم است؟غذاهای ژاپنی تأکید زیادی بر کیفیت و فصلی بودن مواد اولیه دارند. این امر به ویژه در مورد سبزیجات ، که یکی از عناصر اساسی طبخ ژاپنی است ، ...

۰ ۱۰۴۶

پروتئین ها و اسیدهای آمینهمکمل های حاوی پروتئین ، به عنوان نوشیدنی آماده یا به عنوان پودر برای مخلوط شدن در آب ، به عنوان کمک به افرادی که از بیماری یا جراحت بهبود می ...

۰ ۶۵۱

با رژیم غذایی مدیترانه ای می توانید چه نوع حبوباتی بخورید؟رژیم غذایی مدیترانه ای چیزی فراتر از فقط مجموعه ای از مواد غذایی و مواد مغذی است با پیروی از غذاهای مدیتران...

۰ ۶۱۳

چگونه بفهمیم ماست شما سالم استماست اغلب به عنوان یک ماده غذایی سالم به بازار عرضه می شود. با این حال ، شکر و طعم دهنده های اضافه شده به بسیاری از ماست ها می توانند آنها ...

۰ ۵۵۸

داشتن یک رژیم غذایی متعادل با مواد معدنی ، مواد مغذی ، چربی های سالم ، فیبر ، پروتئین و سایر موارد برای سلامتی کلی زنان فوق العاده است. اما ممکن است دلهره آور و پیچیده ...

۰ ۶۴۷

واقع بینانه ترین راه برای کاهش وزن چیست؟با داشتن رژیم های غذایی بی شماری برای کاهش وزن - که همه نتایج چشمگیر و سریع امیدوار کننده هستند - دانستن اینکه کدام یک از بهتری...

۰ ۶۷۳

بیماری های قلبی مهمترین علت مرگ و میر در جهان است.بخش مهمی از راز سالم ماندن بدن نگه داشتن کلسترول در سطح نرمال است. یکی از بیماری همه گیر کلسترول بالا است که توسط عادا...

۰ ۲۹۵

بهترین توصیه برای داشتن رژیم غذایی سالم چیست؟رژیم غذایی سالم رژیمی است که در آن رژیم بدن ما به اندازه ای که کالری و انرژی استفاده می کند کالری لحاظ شده باشد که بدن از ...

۰ ۵۹۳

رژیم غذایی سالم چه فوایدی دارد؟انتخاب یک رژیم غذایی متعادل ، کافی و متنوع گامی مهم در جهت داشتن یک سبک زندگی شاد و سالم است. خوردن یک رژیم غذایی متعادل هر روز باید تما...

۰ ۵۷۵

21 دلیل برای خوردن غذاهای کاملاین ماده بیشتر فرآوری نشده ، فاقد مواد افزودنی شیمیایی و سرشار از مواد مغذی است.تغذیه سالم نیازی به پیچیده و انحصاری ندارد. تصمیم گیری آگ...

۰ ۲۹۳

میزان موفقیت رژیم های غذایی چقدر است؟با بررسی محبوب ترین رژیم ها ، یک برنامه کاهش وزن متناسب پیدا کنید، بسیاری از رژیم های لاغری وجود دارند و هر یک ادعا می کنند که بهت...

۰ ۵۹۷

پایین آوردن دستورالعمل های رژیم غذاییدر دستورالعمل های رژیم غذایی ، مصرف سبزیجات بیشتر و نمک ، چربی و شکر کمتری لازم است. این معنی شما چیست.در محیطی که غذاهای کم کالر...

۰ ۶۱۴

آیا رژیم غذایی کم فود مپ به شما در کاهش وزن کمک می کند؟حتما باید در ابتدا اولین قدمی که برمی دارید این باشد که بهترین و معتبر ترین متخصصین تغذیه را بیابید و در ادامه مس...

۰ ۳۸۹

رژیم غذایی pegan و گیاهخواری را ترکیب کرده و یک سبک غذایی گیاهی را برای شما تجویز می کند. پیروان سبزیجات ، میوه ها ، آجیل ها ، دانه ها ، گوشت ، ماهی و تخم مرغ می خورند و از ...

۰ ۶۲۶