پاکسازی روده حذف مواد زائد از روده است. پاکسازی روده با استفاده از یک محصول گیاهی، یک رژیم غذایی سم زدایی یا با آبیاری روده بزرگ (برافروختن روده بزرگ) انجام می شود. پاکسازی روده برای کاهش وزن یا حفظ سلامت دستگاه گوارش توصیه نمی شود. هیچ مدرکی دال بر کمک آنها به هیچ کدام وجود ندارد.
مگر اینکه پزشک شما برای آماده شدن برای جراحی روده یا کولونوسکوپی، پاکسازی روده را توصیه کرده باشد، بدن شما برای حذف مدفوع یا سموم نیازی به پاکسازی روده ندارد. بدن شما این کار را به طور طبیعی انجام می دهد. پاکسازی روده باید زیر نظر پزشک انجام شود.
خطر کاهش سرطان روده بزرگ، دومین یا سومین نوع سرطان در اغلب کشورهای صنعتی
کاهش خطر ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر، یبوست مزمن و اسهال مزمن
پایین آوردن خطر بواسیر در حال توسعه
تولید گاز نامناسب کم تر
جذب کارآمد آب و مواد معدنی
احساس سبکی و راحتی در منطقه شکم
تولیدکنندگان داروهای پاکسازی روده و متخصصان شستوشوی کلون، ادعاهای زیادی در باب مفیدبودن پاکسازی روده مطرح میکنند. هدف اصلی آنها زدودن مواد سمی و راکدی است که در دیوارههای روده بزرگ قرار میگیرند. بنابراین، با پاکسازی روده تا حد زیادی عملکرد آن بهبود مییابد و تر و تازهتر میشود.
بهبود روحیه
بهبود و توسعهی دستگاه ایمنی
کاهش وزن
کاهش خطرات سرطان روده
طبیعیبودن لزوما به معنای بی خطر بودن نیست. همیشه قبل از انجام عملیاتی مانند پاکسازی روده بهتر است از پزشک خود در اینباره مشورت بگیرید.
حالت تهوع، استفراغ، دردها و انقباضات شکمی
سرگیجه به عنوان نمادی از بیآبی در بدن
برهمخوردن تعادل مواد معدنی
سوراخشدن روده
عفونت
نارسایی کلیوی
ایجاد تداخل با داروهایی که برای جذب دارو استفاده میشوند؛
تخلیهی میکروارگانیسمهای مفید و طبیعی روده از این موضوع میتوان با جایگزینکردن باکتریهای مفیدی مانند پروبیوتیک جلوگیری کرد.
این پاککننده یک ترکیب دارای ۴ ماده اولیه است که فیبر، مواد مغذی و ویتامینهایی دارد که بدن برای بیرون راندن سموم نیاز دارد.
یک عدد سیب
یک قاشق غذاخوری تخم کتان
یک قاشق غذاخوری دانه چیا
یک فنجان آب
یک قاشق غذاخوری عسل
همه مواد بالا را با هم ترکیب کنید و مدتی صبر کنید تا دانه های چیا و کتان کم کم متورم و بزرگ شوند.
سیب، فیبر محلول و نامحلول دارد که باعث تحریک فعالیت روده میشود.
هدف از تمیز کردن روده بزرگ طراوت و شادابی بدنتان است.
سبزیجات چلیپایی
عدس و لوبیا
کرفس
سیر
کلم بروکلی
روغن کنجد
دانههای پرقدرت چیا
سبزیجات برگدار سبز تیره
سم زدایی روده بزرگ؛ غذاهای تخمیری
مصرف غذاهای غنی از فیبر
انتخاب های غذایی سالم همراه با سبک زندگی سالم می تواند به شما کمک کند وزن بدن و سیستم گوارشی سالمی داشته باشید .