وبلاگ تغذیه ، گیاهان دارویی، رژیم
» خواص و فواید مریم گلی برای سلامتی
مریم گلی قرمز چیست؟ مزایای سلامتی مکمل ها و دوز خطرات و عوارض جانبی
در طب سنتی چینی، مریم گلی قرمز هزاران سال است که به دلیل خاصیت تقویت کننده قلب و آنتی اکسیدان آن استفاده میشود. محققان مریم گلی قرمز را به عنوان یک "چراغ قرمز" بالقوه برای جلوگیری از پیشرفت بیماری قلبی توصیف کرده اند. مانند مریم گلی کلاری، مریم گلی قرمز برای تقویت گردش خون و حمایت از سلامت قلب و عروق شناخته شده است. همچنین به دلیل خواص محافظت کننده عصبی آن ارزشمند است.
مردم در سراسر جهان طعم قوی و منحصر به فرد مریم گلی را می شناسند و دوست دارند. این گیاه تند با نام‌های مریم گلی معمولی و مریم گلی باغی نیز خوانده میشود و نام علمی آن مریم گلی (Salvia officinalis) است. مریم گلی عضوی از خانواده نعناع است و طعم قوی آن به این معنی است که معمولاً در مقادیر کم استفاده می شود. از دیگر اعضای این خانواده می توان به پونه کوهی، رزماری، ریحان و آویشن اشاره کرد. تاریخچه استفاده دارویی این گیاه به قرن ها قبل برمی گردد و مریم گلی سرشار از فواید و مواد مغذی شگفت انگیزی است که ممکن است انتظار نداشته باشید در قفسه ادویه خود پیدا کنید.
مریم گلی یک گیاه رایج آشپزی است، اما ممکن است با نسخه قرمز روشنی که طب جایگزین معروف به دانشن از آن می آید، آشنا نباشید. مریم گلی قرمز یا دانشن یک داروی سنتی چینی است که از ریشه خشک شده گیاه مریم گلی قرمز تهیه می شود. سابقه طولانی استفاده در چین و سایر کشورهای آسیایی دارد. این داروی گیاهی به لطف محتوای پلی فنول آن، فواید بالقوه زیادی برای سلامتی دارد.این مقاله به بررسی چیستی مریم گلی، فواید، مضرات آن و نحوه مصرف آن می پردازد.
مطلب مرتبط
سرفه خشک در مقابل سرفه مرطوب: تفاوت چیست؟مریم گلی که با نام های مریم گلی قرمز یا دانشن (یا دن شن) نیز شناخته می شود، گیاهی است چند ساله مانند مریم گلی معمولی از خانواده نعناع. این گیاه بومی چین و ژاپن است و از ریشه های قرمز خشک شده این گیاه برای دارو استفاده می شود.
در طب سنتی چینی، Danshen آن به عنوان "گیاهان فوق درجه" شناخته می شود، زیرا فاقد سمیت قابل مشاهده هستند و بیش از 2000 سال است که برای درمان طیف وسیعی از بیماری ها استفاده می شود. در کتاب های درسی طب سنتی چینی، دانشن به عنوان یک داروی رایج برای تقویت گردش خون توصیف شده است. همچنین برای درمان بیماری های قلبی، از جمله شرایطی مانند آترواسکلروز، ترومبوز و فشار خون بالا استفاده شده است.
مریم گلی قرمز یا دانشن یک داروی گیاهی است که از ریشه گیاه مریم گلی قرمز تهیه می شود. سابقه طولانی استفاده در طب سنتی چینی دارد.
مزایای بالقوه سلامت قلب
استفاده اولیه از مریم گلی قرمز در طب سنتی چینی برای مشکلات قلبی است.اعتقاد بر این است که بیشتر به دلیل عملکرد دو ترکیب منحصر به فرد موجود در داروهای گیاهی موثر است: تانشینون IIA و سالویانولات. هر دوی این ترکیبات دارای خواصی هستند که سلامت قلب را ارتقا می دهند، مانند اثرات آنتی اکسیدانی، اثرات ضد التهابی، اثرات ضد انعقاد (لخته شدن خون)، اثرات گشادکننده عروق (بازکننده رگ های خونی) و موارد دیگر .
چندین مطالعه حیوانی اثرات قدرتمند مریم گلی قرمز را نشان داده اند که به بهبودی پس از حمله قلبی و پس از سکته مغزی کمک می کند .علاوه بر این، برخی شواهد نشان می دهد که دانشن ممکن است در ترکیب با داروهای قلبی مرسوم و درمان های مورد استفاده در کشورهای غربی مفید باشد.با این حال، تحقیقات بیشتری در مورد انسان مورد نیاز است. اگر بیماری قلبی یا سایر شرایط پزشکی مرتبط با قلب دارید، باید قبل از مصرف مریم گلی قرمز با یک متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.
مدیریت دیابت
تعداد فزاینده ای از تحقیقات نشان می دهد که مریم گلی قرمز ممکن است برای مدیریت دیابت مفید باشد.یک بررسی نشان می دهد که همان اقداماتی که دانشن را برای بیماری قلبی مفید می کند، آن را برای دیابت مفید می کند. این می تواند گردش خون و عروق را بهبود بخشد و التهاب را کاهش دهد. این اقدامات برای مدیریت طولانی مدت قند خون و پیشگیری از برخی از نگرانی های ثانویه مرتبط با دیابت، مانند رتینوپاتی دیابتی (بیماری چشم) مفید هستند.با این حال، تحقیقات بیشتری از آزمایشات بالینی خوب طراحی شده و آزمایشات بالینی در مورد اثرات ضد دیابت و ایمنی آن مورد نیاز است.
سلامت کبد
بر اساس مطالعات متعدد حیوانی، اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی پلی فنول های مریم گلی قرمز نیز ممکن است آن را برای سلامت کبد مفید کند. مطالعات روی موش ها نشان داده است که مریم گلی قرمز به محافظت از کبد در برابر آسیب های ناشی از الکل و همچنین از آسیب های ناشی از مصرف بیش از حد استامینوفن (تیلنول) کمک می کند. علاوه بر این، مریم گلی قرمز ممکن است محافظت در برابر سیروز، یک نوع مرحله آخر بیماری مزمن کبدی که با مرگ بافت کبد مشخص می شود، ارائه دهد.با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که بیشتر این تحقیقات روی حیوانات انجام شده است، بنابراین ممکن است اثرات آن در انسان یکسان نباشد.
مریم گلی قرمز به دلیل پلی فنول‌های موجود در آن به سلامت قلب کمک می‌کند، مدیریت دیابت را آسان‌تر می‌کند و از کبد در برابر آسیب محافظت می‌کند.
معایب
برخی از عوارض جانبی بالقوه استفاده از مریم گلی قرمز شامل ناراحتی گوارشی و کاهش اشتها است. حتی برخی گزارش‌ها از از دست دادن کنترل عضلانی پس از مصرف مریم گلی قرمز وجود دارد .علاوه بر این، این گیاه ممکن است با داروهای معمولی نیز تداخل داشته باشد.مریم گلی قرمز حاوی دسته ای از ترکیبات به نام تانشینون است که ممکن است باعث قوی تر شدن اثرات وارفارین و سایر داروهای رقیق کننده خون شود. مریم گلی قرمز همچنین ممکن است با داروهای قلبی دیگوکسین تداخل داشته باشد
علاوه بر این، تحقیقات علمی زیادی در مورد ریشه مریم گلی قرمز وجود ندارد، بنابراین ممکن است عوارض جانبی یا تداخل دارویی وجود داشته باشد که هنوز مستند نشده است.
به دلیل احتیاط فراوان، گروه های خاصی باید از مصرف مریم گلی قرمز اجتناب کنند، از جمله افرادی که عبارتند از:
زیر 18 سال
باردار یا شیرده
مصرف داروهای رقیق کننده خون یا دیگوکسین
حتی اگر در یکی از این گروه ها قرار نمی گیرید، توصیه می شود
برای چه کاری می توانم از آن استفاده کنم؟
در گیاه شناسی مدرن چینی، مریم گلی دارای چندین اثر است، اما در درجه اول، تقویت کننده خون است. از لحاظ تاریخی، این اقدام بر شکایات قاعدگی متمرکز بوده است، که هنوز هم اغلب برای آن استفاده می شود، اما امروزه بیشتر به عنوان گیاهی برای سلامت قلب شناخته شده است. برای این منظور، اغلب برای آنژین صدری، انفارکتوس میوکارد یا آسیب، بیماری عروق کرونر قلب، فشار خون بالا و تپش قلب تجویز می شود.
با این حال، مریم گلی اغلب در موارد استاز خون ناشی از عواملی غیر از گرما، که استاز خون یک عامل پیچیده است، شاخه ای که علت اصلی آن ممکن است خلط، سرما، بیماری طولانی مدت، تروما و غیره باشد، تجویز می شود. به عنوان یک گیاه اصلی استفاده نمی شود، بلکه برای حمایت از فرمولی که علت اصلی را برطرف می کند، اضافه می شود.
این نه تنها برای تظاهرات قلبی عروقی "گرم" بلکه برای طیف گسترده ای از شرایط که در آن گرما و استاز خون همزمان وجود دارد استفاده می شود. اینها می‌توانند شامل دوره‌های دردناک، غیبت قاعدگی، حفظ لوکیا پس از زایمان، شرایط درد (به ویژه در قفسه سینه و شکم)، توده‌های قابل لمس، فیبروم‌ها، کیست‌ها، بزرگ شدن کبد یا طحال، بیماری کبد، بیماری عروق مغزی و برخی بیماری‌های پوستی باشد.
مریم گلی همچنین بر روی سیستم عصبی تأثیر می گذارد و شن (ذهن/روح) را خنک و آرام می کند که در آن گرما تحریک شده و منجر به تحریک پذیری، بی قراری، تپش قلب و بی خوابی می شود. این استفاده از مریم گلی به ویژه برای موارد بیماری تب گرم (بیماری های عفونی "گرم") که در مرحله حاد، سطحی برطرف نشده اند و به عمق بیشتری نفوذ کرده اند و باعث ایجاد علائم گرما قابل توجه تر و اختلال شن می شوند مفید است. همچنین در موارد گرمای ناشی از کمبود انرژی یین (به ویژه کلیه و قلب) شن را آرام می کند.
مطلب مرتبط
تفاوت بین چربی های امگا 3 و چربی های امگا 6 چیست؟در نهایت، مریم گلی به آرامی خون را تغذیه می کند و در عین حال نیروبخش است، کارهای آن اغلب به فرمول سی وو تانگ (جوشانده چهار ماده)، فرمول اصلی TCM برای تقویت و تنظیم خون تشبیه می شود.
مریم قرمز
مریم گلی یک گشادکننده عروق و ضد انعقاد قوی و همچنین قیف کننده و آرام بخش است. خون را تغذیه می کند، حرکت می دهد و خنک می کند، لخته ها را می شکند، تری گلیسیرید و کلسترول را تنظیم می کند و برای اکثر بیماری های قلبی، به ویژه آنهایی که با گرمای بیش از حد یا کمبود همراه هستند، کاربرد دارد .
در TCM، این گیاه خنک کننده و تلخ به عنوان دان شن شناخته می شود و به عنوان یک محرک خون با فواید خاصی برای قلب و کبد طبقه بندی می شود. طبیعت خنک آن آن را از بسیاری از تقویت کننده های خون TCM که از نظر انرژی گرم هستند متمایز می کند. خواص آرام بخش مریم گلی نیز آن را در این دسته متمایز می کند و برای شرایط قلبی که اغلب دارای یک جزء احساسی است، چه به عنوان یک علت اصلی یا یک علامت همراه، کاملاً مناسب است.
در طول قرن گذشته، این گیاه مورد توجه بسیاری از تحقیقات قرار گرفته است که مزایای درک شده قلبی عروقی، گردش خون و عروق مغزی، از جمله موارد دیگر، و گیاه پیشرو در بسیاری از داروهای چینی ثبت اختراع محبوب برای سلامت قلب، به ویژه فو فانگ دان شن پیان را بررسی می کند.
تانشینون ها، کینین های دی ترپن منحصر به فرد این گیاه، یکی از اجزای اصلی فعال آن هستند. همراه با اسید سالویانولیک B، آنها خواص گشاد کنندگی عروق، ضد انعقاد، ضد تجمع پلاکتی، ضد التهابی، تب بر، ضد باکتریایی، آنتی اکسیدانی، ضد آترواسکلروز، محافظ اندوتلیال و محافظ میوکارد را نشان داده اند.
قلبی عروقی: مریم گلی رگ های خونی کرونر و محیطی را شل می کند، از تشکیل لخته های خون و پلاک های شریانی برای تقویت گردش خون و تسکین کم خونی موضعی جلوگیری می کند و به طور گسترده در بیمارستان ها و کلینیک های چین برای درمان آنژین صدری، بیماری عروق کرونر قلب، تصلب شرایین، انفارکتوس میوکارد استفاده می شود. ، آسیب میوکارد و فشار خون بالا. به طور کلی به خوبی تحمل می شود و نسبتاً خفیف است، ممکن است برای بیماری های قلبی عروقی به مدت طولانی به عنوان یک پیشگیری، یک درمان، یک درمان اورژانسی، در کنار طب سنتی، بهبودی پس از حمله قلبی و قبل و بعد از عمل مصرف شود.
درد: برای انواع شرایط درد، از جمله درد عضلانی، به دلیل استاز خون که معمولاً به صورت ثابت در طبیعت ظاهر می شود، استفاده می شود. معمولاً با سایر محرک‌های خون مانند Ligisticum ( چوان شیونگ ) یا با سانتالوم ( تان شیانگ ) و هل ( شا رن ) برای چی و رکود خون در قفسه سینه، پهلو، اپی‌گاستر و شکم مانند دان شن یین (جوشانده مریم گلی) ترکیب میشود.
عروق مغزی: علاوه بر فواید عروقی، مریم گلی همچنین ادم مغزی، اندازه انفارکتوس و نقص عصبی را کاهش می‌دهد و اغلب در بیمارستان‌های چین برای درمان بیماری‌های عروق مغزی، معمولاً به شکل تزریقی مانند تزریق دان هونگ (مریم گلی، گلرنگ) استفاده میشود.
کمبود خون: در TCM، کمبود خون - گاهی اوقات، اما نه همیشه، برابر با کم خونی - می تواند ناشی از رکود خون باشد. در چنین مواردی، مریم گلی ممکن است برای حرکت دادن خون قدیمی برای تولید خون جدید استفاده شود.
پوست: ممکن است در موارد زخم‌ها و تورم‌های پوستی مانند کربونکل و آبسه پستان، با گیاهانی مانند میوه تریکوسانتز ( گوآ لو ) استفاده شود .
آیا می دانستید؟ اطلاعات تکمیلی
ایمنی مریم گلی به طور کلی به خوبی تحمل می شود، اما عوارض جانبی خفیفی مانند آلرژی، ناراحتی های معده، سرگیجه و ترومبوسیتوپنی برگشت پذیر مشاهده شده است. در بارداری، در مواردی که رکود خون وجود ندارد، هنگام استفاده از داروهای ضد انعقاد و در افرادی که مستعد خونریزی هستند، با احتیاط مصرف شود.
آماده سازی به تنهایی یا در فرمول گیاهی به صورت جوشانده، گرانول، پودر، قرص، قرص، ژل نرم، مایع خوراکی، تزریقی یا قطره ای داخل وریدی استفاده می شود. سرخ کردن شراب گیاه خشک خام، خاصیت تقویت کننده خون آن را افزایش می دهد. برای استفاده در تنتور توصیه نمی شود.
دوز 6-15 گرم گیاه خشک خام، تا 60 گرم اگر به تنهایی استفاده شود
مریم گلی قرمز سرشار از آنتی اکسیدان های قوی است که فواید بالقوه زیادی به آن می دهد.
با این حال، برای درک کامل این اثرات، تحقیقات بیشتری در انسان مورد نیاز است و مصرف مریم گلی قرمز ممکن است برای همه بی خطر نباشد.هنگام مصرف داروهای گیاهی مانند مریم گلی احتیاط کنید و اگر نگرانی دارید با یک متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.
خطرات و عوارض جانبی
مریم گلی قرمز زمانی که از راه خوراکی در مقادیر معمولی مصرف شود "احتمالا بی خطر" در نظر گرفته می شود. افرادی که واکنش نامطلوبی به Danshen دارند ممکن است دچار خارش، ناراحتی معده و خواب آلودگی شوند.
توصیه می شود بیش از یک دوره سه هفته ای بدون استراحت یک هفته ای از آن استفاده نکنید.
زنان باردار یا شیرده نباید از مریم گلی قرمز استفاده کنند، زیرا شواهد کافی برای حمایت از ایمنی آن وجود ندارد.
Danshen برای افرادی با شرایط یا شرایط زیر توصیه نمی شود:
اختلالات خونریزی
فشار خون پایین
جراحی آینده
اگر داروهای دارویی مصرف می‌کنید یا از بیماری‌های سلامتی رنج می‌برید، قبل از استفاده درمانی مریم گلی قرمز با پزشک خود صحبت کنید. این گیاه می تواند با داروهای قلب و رقیق کننده های خون تداخل داشته باشد.
نتیجه گیری
مریم گلی که مریم گلی قرمز یا دانشن (دان شن) نیز نامیده می شود، گیاهی چند ساله از خانواده نعناع است. هزاران سال است که در طب سنتی چینی استفاده می شود.
دان شن به دلیل توانایی آن در ارتقاء گردش خون و حمایت از سلامت قلب و عروق ارزشمند است.
این به صورت چای، کپسول، قرص و عصاره موجود است. دوز توصیه شده وجود ندارد، بنابراین با پزشک خود در مورد دوزی که ممکن است برای نیازهای شما مفید باشد صحبت کنید.
