درمان کم خونی فقر آهن در دوران بارداری چیست؟

آهن در رژیم غذایی: جلوگیری از کم خونی و حمایت از رشد جنینکم‌خونی ناشی از فقر آهن یک نگرانی رایج در دوران بارداری است. کمبود آهن می‌تواند عواقب نامطلوبی برای مادر و جن...

تاریخچه و خواص بی نظیر کاهو چیست؟

تاریخچه کاهو چیست؟کاهو در مصر باستان برای استخراج روغن از دانه های آن کشت می شد. مدارکی در مورد ظاهر شدن گیاه در اوایل سال 2680 قبل از میلاد وجود دارد.کاهو برای اولین با...

چغاله بادام و گوجه سبز ، فواید ، کالری و مواد مغذی

چغاله بادام میوه‌های کال و نارس از نظر ضریب هضم و جذب و همچنین ارزش غذایی با انواع رسیده خود کاملاً متفاوت هستند و چغا له‌بادام هم از این قاعده مستثنی نیست. از یک سو ت...