رژیم های کم کربوهیدرات در مقابل رژیم های کم چرب

آیا رژیم کم چرب برای کاهش وزن بهتر است؟مقدار و نوع غذای موجود برای افراد عادی در طول زمان تغییر کرده است. اعتقاد بر این است که این تغییرات با افزایش مصرف کالری به افزا...

6 مورد که در موفق ترین رژیم های جهان مشترک است

داشتن یک رژیم غذایی مناسب که بتواند عمری طولانی به همراه سلامت و تندرسی را برای ما تضمین کند همواره یکی از آرزوهای انسان بوده است . بیماری های قلبی، سرطان، آلزایمر و پ...

تغذیه با پنیر ریکوتا: آیا سالم است؟

چربی ها و روغن هاپنیر ریکوتا یک ماده محبوب ایتالیایی است که در دسرها و غذاهای اصلی به طور یکسان استفاده می شود وتهیه شده از پروتئین آب پنیر که اسیدی شده و گرم شده است ،...