خانه تگ‌ها آرشیو پیوندها بیوگرافی

مزایای یک رژیم غذایی وگان

مزایای یک رژیم غذایی وگان

آیا تاکنون فکر کرده اید که شیوه زندگی وگان را انتخاب کنید؟ شاید شما فقط می خواهید ببینید که حذف محصولات حیوانی از رژیم غذایی شما فایده ای دارد. در حقیقت ، هنگامی که شم...

نظر ۰ بازدید ۳۳
اختلالات پوکی استخوان و رژیم غذایی

اختلالات پوکی استخوان و رژیم غذایی

بین آنچه می خوریم و استخوان هایمان رابطه ای بسیار خوبی برقرار است. و اغلب ، این یک رابطه کلیدی است که ما در مورد آن فکر نمی کنیم. آگاهی از آنچه بدن شما برای سالم بودن لا...

نظر ۰ بازدید ۹۵
 منابع کلسیم موجود در مواد غذایی

منابع کلسیم موجود در مواد غذایی

کلسیم برای استخوان های قوی لازم است شیوه زندگی و رژیم های غذایی برای استخوان های سالمهر منبع غذایی کلسیم به میزان نیاز روزانه حساب می شود ، اما شیر کم چربی به وضوح کار...

نظر ۰ بازدید ۸۶
انتخاب رژیم غذایی سالم برای دو ماراتن

انتخاب رژیم غذایی سالم برای دو ماراتن

پذیرایی سالمآموزش و تغذیه دو عامل مهم تعیین کننده عملکرد در روز مسابقه هستند. بیشتر دوندگان در هفته ساعت های زیادی را صرف تمرین ، برنامه ریزی و تهیه جلسات تمرینی خود ...

نظر ۰ بازدید ۸
از دست دادن چربی و به دست آوردن سلامتی

از دست دادن چربی و به دست آوردن سلامتی

احساس بهتر و زندگی سالم ترسبک زندگی سالم علاقه مندان به تناسب اندام و ورزشکاران به طور یکسان با نگرانی از دستیابی به وزن ایده آل بدن ضمن حفظ تعادل مناسب چربی و عضلات ،...

نظر ۰ بازدید ۵۸
کاهش وزن و ورزش برای بیماران

کاهش وزن و ورزش برای بیماران

آیا چیزی اساسی تر از وجود ما نسبت به رژیم غذایی است؟ بیشتر ما ، هر روز حداقل سه بار غذا می خوریم. رژیم یا رژیم غذایی به بدن ما سوخت می رساند یا به آنها آسیب می رسانند. تغ...

نظر ۰ بازدید ۶۵
رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن

رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن

تغذیه و رژیم برای کاهش وزناز آنجا که بیشتر مردم به خوبی آگاه هستند ، تغذیه مناسب و یک رژیم غذایی متعادل مؤلفه های مهم سلامت کلی هستند.رژیم غذایی ، ورزش و حفظ وزن سالم ن...

نظر ۰ بازدید ۱۱۲
چگونه غذاهای روزمره را سالم تر کنیم

چگونه غذاهای روزمره را سالم تر کنیم

عادات غذایی سالمبا ایجاد یک طرح بدون برنامه :میوه و سبزیجات بیشتری بخورید.غلات کامل را انتخاب کنید.پروتئین خود را مخلوط کنید.با طعم های جهانی طبخ کنید.چربی های سالم ا...

نظر ۰ بازدید ۱۰۸
رژیم غذایی صحیح و مناسب، یک رژیم متعادل

رژیم غذایی صحیح و مناسب، یک رژیم متعادل

در مرحله اول باید انجام دهید، بدون یک برنامه غذایی خوب و صحیح و بدون تمرین و ورزش هیچ راه لاغری موفقیت آمیز نیست. اصلا چطور می شود یک شبه از شر چربی هایی که در طول چند س...

نظر ۰ بازدید ۷۴
غذای کم کالری که باعث کاهش وزن می شوند

غذای کم کالری که باعث کاهش وزن می شوند

رژیم کم کالری می تواند بی خطر و مؤثر باشد ، اما چالش برانگیز است. برای شمارش کالری ، باید بدانید که در هر وعده غذایی چقدر غذا می خورید. یکی از چالش برانگیزترین جنبه های...

نظر ۰ بازدید ۹۳
استفاده از روغن کرچک برای سلامتی و زیبایی

استفاده از روغن کرچک برای سلامتی و زیبایی

روغن کرچک چیست؟این روغن طعم خاص و دلپذیری دارد و به رنگ زرد است. روغن کرچک یک روغن بسیار چسبناک است ، به همین دلیل کمی غلیظ تر از روغنهای دیگر است.یک نوع روغن کرچک به رن...

نظر ۰ بازدید ۴۹۱
سبزیجات سالم ،تغذیه و مزایای سلامتی

سبزیجات سالم ،تغذیه و مزایای سلامتی

سالم ترین سبزیجات کدام هستند؟خوردن مقدار زیادی سبزیجات یکی از ساده ترین راه ها برای بهبود سلامتی افراد است ، هزاران سبزیجات مختلف در سراسر جهان رشد می کنند ، به شما ا...

نظر ۰ بازدید ۵۲
ادویه جاتی که شما را از مرگ نجات می‌دهند

ادویه جاتی که شما را از مرگ نجات می‌دهند

ادویه‌ جات برای طعم غذا و همین طور سلامتی اهمیت زیادی دارند. برای این که به اهمیت آنها پی ببرید، مثلا 1/2 قاشق چایخوری دارچین به اندازۀ 115 گرم تمشک آنتی اکسیدان دارد.اد...

نظر ۰ بازدید ۲۴
ویتامین C: منابع ، ویتامین ها و مواد معدنی

ویتامین C: منابع ، ویتامین ها و مواد معدنی

کدام مواد غذایی ویتامین C بیشتری را دارد؟ ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که می تواند سطح آنتی اکسیدان خون را تقویت کند. این ممکن است به کاهش خطر ابتلا به دیابت مزمن ک...

نظر ۰ بازدید ۸۸
جستجوی ژنهای چاقی انسان

جستجوی ژنهای چاقی انسان

اصطلاح «ژن چاقی مفرط» سال 2006 ابداع شد، بر اساس آگاهی از ترکیبات شیمیایی خاص که با قرار گرفتن در معرض آن‌ها فرایند سوخت‌و‌ساز مختل شده و استعداد چاقی در تمام طول عمر ...

نظر ۰ بازدید ۲۶۰




۱۲




گگ سئوبهینه سازی سایت
منزل مبله شیرازاجاره منزل مبله در شیراز
ثبت آگهی رایگان درج آگهی ویژه در بالون آگهی
ارم بلاگساخت وبلاگ و مجله اینترنتی