تغذیه ، گیاهان دارویی، رژیم

چه کسانی به رژیم غذایی کم فیبر نیاز دارند؟سال‌هاست که فیبر به دلیل تأثیر قوی آن بر گوارش، سلامت قلب، پیشگیری از بیماری‌ها و موارد دیگر به خوبی مورد مطالعه قرار گرفت...

۰ ۱۶۵۵

بهترین سوپرغذایی که تا به حال به آن نیاز خواهید داشتاین ابرغذاهای خوشمزه و با فیبر بالا می توانند به شما کمک کنند تا تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت کنید و در ع...

۰ ۱۴۶۴

محبوب ترین گیاهان داروییگیاهان فهرست طولانی‌ دارند، اما مطمئناً موافقید که برخی از آنها مانند زنجبیل یا بابونه بیشتر شناخته شده‌اند. این گیاهان را می توان به صورت ...

۰ ۱۴۲۹

گیاه دارویی برای رشد، برداشت و نحوه استفاده از آنهاپرورش گیاهان در باغ به این معنی است که می توانید از گیاهان تازه برداشت شده در آشپزی خود استفاده کنید. هرکسی که از ای...

۰ ۱۰۶۶

گیاهانی که در شرایط کم نور به خوبی رشد می کنندعلاقه مندان به باغبانی اغلب با چالش یافتن سبزیجات مناسب برای رشد در فضاهای سایه دار روبرو هستند، چه در یک باغ سایه دار یا...

۰ ۶۸۳۴

راهنمای گیاهان دارویی رایجدر اینجا به برخی از گیاهان دارویی رایج اشاره می کنیم. بیشتر گیاهان به طور کامل آزمایش نشده اند تا ببینیم چقدر خوب عمل می کنند یا اینکه آیا ب...

۰ ۱۰۳۸

چگونه از گیاهان دارویی استفاده می شود؟بسیاری از گیاهان دارویی از طریق خوددرمانی یا به توصیه پزشک یا داروساز استفاده می شوند. آنها به طور مستقل یا در ترکیب با داروهای ...

۰ ۷۹۹

ارزش غذایی گیاهان دارویی چقدر است؟گیاهان دارویی دارای مواد غذایی ضروری مانند کربوهیدرات، پروتئین و چربی هستند.این اجزا برای نیاز های بدن انسان مهم هستند و در فعالیت...

۰ ۷۲۴

10 مزیت تقویت کننده سلامتی توفودر دنیایی که در حال حاضر خوردن گوشت سالم‌ترین و پایدارترین گزینه نیست، توفو یک جایگزین مغذی و پر طعم برای گوشت‌خواران و گیاه‌خواران ا...

۰ ۸۰۶

غذاهایی که به باز کردن رگ‌ها کمک می‌کننداین غذاها را بخورید تا قلب خود را سالم نگه داریدمی خواهید با بیماری قلبی مبارزه کنید؟ غذاهای زیادی وجود دارد که می توانید بر...

۰ ۱۳۶۶

تحقیقات اخیر نشان می دهد افرادی که به طور منظم مقادیر زیادی فلاونوئید می خورند در مقایسه با افرادی که مقادیر کمی از فلاونوئیدها را مصرف می کنند، کمتر دچار زوال شناخت...

۰ ۱۰۷۲

فوائد و خواص درمانی عصاره و پودر گل های انارتحقیقات نشان داده است که عصاره گل انار از تولید MMP-1 جلوگیری می کند تا از تجزیه کلاژن جلوگیری کرده و پوست را صاف کرده، چین و ...

۰ ۱۴۳۵

آبدارترین همبرگرهای خانگی مخصوص ورزشکاراناین همبرگرهای گوشت گاو و بادمجان بسیار آبدار و خوش طعم هستند. گوشت چرخ کرده بدون چربی با بادمجان پخته شده و له شده مخلوط می ...

۰ ۶۲۴

گاهی اوقات در گرمای تابستان دوست دارید در کنار غذای خود سالادی سرو کنید که هم خنک و هم خوشمزه و مفید باشد ، این دستور سالاد یکی از همان سالادهایی است که براحتی آماده و ...

۰ ۱۲۳۵

فواید بروکلی: از استخوان های قوی تا قلب سالمفواید کلم بروکلی استخوان های قوی برای قلب سالمفواید بروکلی: کلم بروکلی سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین، کلسیم، کربوهیدر...

۰ ۱۲۵۵

12 فایده باور نکردنی روغن کنجد برای سلامتیدر حالی که طعم روغن کنجد در طیف وسیعی از غذاهای آسیایی لذیذ است، این ماده خوش طعم که از گیاه کنجد نشأت می‌گیرد و با فشار دادن ...

۰ ۱۵۵۹

لیستی از گیاهان دارویی قدرتمند، تصاویر و کاربردهای آنهاآلوئه ورا. آلوئه ورا یک گیاه دارویی معجزه آسا است. ...بابونه. بابونه می تواند درد بدن را درمان کند. ...کامفری. گیا...

۰ ۱۱۶۸

5 غذای برتر برای داشتن قلب سالمبیماری های قلبی عامل اصلی مرگ و میر در جهان است. سالانه میلیون ها نفر بر اثر بیماری های قلبی جان خود را از دست می دهند. انتخاب غذاهای سالم...

۰ ۱۰۹۱

10تا از سالم ترین غذای جهاندر واقع تغذیه سالم چیست؟ مصرف غذاهای متنوعی است که تمام مواد مغذی ضروری را برای بدن شما فراهم می کند. اما انتخاب غذاهای مناسب از گروه های مخت...

۰ ۱۰۲۴

نکات رژیم غذایی برای کاهش علائم بارداری |حالت تهوع و گرفتگی عضلاتدر دوران بارداری، ممکن است ناراحتی هایی مانند حالت تهوع صبحگاهی، یبوست، سوزش سر دل، گرفتگی عضلات پا ...

۰ ۹۶۹

برای بهبود زخم چه بخوریم ؟خانم ساندرا تان، متخصص تغذیه از بخش خدمات رژیم غذایی در بیمارستان عمومی چانگی (CGH)، توضیح می‌دهد که چگونه خوردن غذاهای مناسب می‌تواند به به...

۰ ۱۱۲۵

نحوه رشد و مراقبت از درختان خرما در خانهنخل خرما دارای برگ های سلطنتی، تنه ضخیم و دسته های بزرگ میوه های شیرین است که آن را به باغ شما تبدیل می کند. نخل خرما می تواند تا...

۰ ۲۹۹۰

تغذیه سالم با سبوس غلاتنیاز واقعی روزانه به مواد مغذی ممکن است بر اساس سن، جنسیت، سطح فعالیت بدنی، سابقه پزشکی و سایر عوامل متفاوت باشد. تمام داده های نمایش داده شده ...

۰ ۱۰۹۵

بدترین درختانی که در نزدیکی خانه کاشته می شوند درختان بلوط، زبان گنجشک و صنوبر هستند ، زیرا این گونه ها بیشترین آسیب را به پایه های خانه وارد می کنند. انتخاب یک درخت ک...

۰ ۱۳۲۵